PRECISION ENGINEERER HARCORE

Cada cápsula contiene: creatina monohidrato calidad HPLC 700mg.

La creatina monohidrato es utilizada en el tejido muscular para la producción de fosfocreatina, un factor importante en la formación de ATP, la fuente de energía para la contracción muscular y muchas otras funciones en el organismo. El complemento de fosfocreatina monohidrato incrementa los niveles de fosfocreatina en la musculatura en la mayoría de las personas, especialmente cuando está acompañada por ejercicio o ingesta de carbohidratos. La cantidad de creatina en el interior celular puede ser deficiente en personas con distrofia muscular. Esta deficiencia puede contribuir a la debilidad y degeneración del tejido muscular observada en esta enfermedad. En una prueba clínica mejoran levemente, pero significativamente, la fuerza muscular y la performance de las actividades diarias en personas con diferentes tipos de distrofia muscular. Ha sido también reportado que los suplementos de creatina mejoran la fuerza en ciertas enfermedades raras del músculo y metabolismo energético. La creatina es producida naturalmente en el páncreas, riñones e hígado humano. Las proteínas animales, incluyendo el pescado, son la fuente principal de la cantidad de creatina consumida por día por la mayoría de las personas (1-2 gramos). Los suplementos bajo la forma del monohidrato de creatina son bien absorbidos y tolerados por el estómago. Las personas que llevan a cabo actividad física intensa, especialmente aquellas con ingesta limitada de carne roja, pueden tener bajas reservas de creatina en el músculo. Una ingesta de 20 gramos de creatina por día (dividida en cuatro tomas acompañadas de líquido) durante 5 o 6 días, incrementa rápidamente los niveles de creatina en el músculo, lo cual es conveniente si es necesario realizar un esfuerzo de corta duración, como por ejemplo en el transcurso de una competencia. Para mantener los niveles de creatina en el músculo luego de este período, 2 a 10 gramos por día pueden ser efectivos. La ingesta de cafeína no debería ser excesiva ya que, grandes cantidades pueden contrarrestar los beneficios del suplemento de creatina. Poco es lo que se conoce acerca de los efectos a largo plazo de la creatina, pero no ha sido reportada toxicidad consistente en estudios con suplementos de creatina.

Frasco con 120 cápsulas.